Wie ermittelt man eigentlich ob man grade Strom einspeist oder Strom dem Netzt entnimmt?

Auf den ersten Blick einfach: je nachdem in welche Richtung der Strom fließt. ...
Nun für Gleichstrom mag das korrekt sein, bei 50Hz Wechselspannung ändert sich aber die Fußrichtung 50 mal pro Sekunde.
Somit ist ohne die Spannungsrichtung zu kennen (und die kenne ich ja nicht, keine Aussage darüber möglich!
In diversen Foren kursieren dazu "wilde" Spekulationen und Herleitungen. Fakt ist: Um die "Leistungsrichtung"zu ermitteln muss man zu einem momentanwert den Strom und die Spannungung deren Richtung kennen.
Verschärfend kommt noch hinzu, dass durch Induktivitäten und Kapazitäten der cos Phi beeinflusst wird und somit der Strom der Spannung vor- oder nacheilt!